Международный день смеха – 14 апреля 2022 г.

Дорогие друзья! Сегодня 14 апреля 2022 года весь мир отмечает Международный день смеха. Поздравляем вас с этим замечательным праздником и желаем всем крепкого здоровья. Кстати, из статьи вы узнаете, как благотворно ежедневный смех влияет на здоровье человека. Приятного чтения. Ставьте лайки и пишите комментарии.

Какой праздник 14 апреля

Магнитные бури 14 апреля

Народные приметы 14 апреля

Международный день смеха – 14 апреля 2022 г.

Ежегодно 14 апреля отмечается Международный день смеха. Это день, когда ваш внутренний ребенок выходит наружу и смеется над всеми вашими заботами. Вы можете громко смеяться или хихикать, на самом деле, вы можете делать все, что хотите, но убедитесь, что вы смеетесь в то же время.

Этот день напоминает нам о том, что нужно заглянуть за пределы нашей беспокойной жизни и найти что-то, что вызовет улыбку на наших лицах.

История международного дня смеха

История Международного дня смеха восходит к 1997 году, когда консультант по юмору и психолог Иззи Гезелл пригласил весь мир присоединиться к этому дню и провести несколько веселых мероприятий, чтобы побудить всех смеяться.

По словам Гезелла, смеяться так же важно, как дышать. «Смех приходит сразу после дыхания, и это едва ли не самое полезное, что вы можете сделать», — говорит он. Цель этого дня — мотивировать людей находить позитив в жизни.

Смех, который часто называют лучшим лекарством, положительно влияет на наше здоровье. Международный день смеха был инициирован, чтобы улучшить наши перспективы.

Доказано, что смех полезен при тревоге, как сказал сам создатель праздника: «Он снимает стресс, вселяет оптимизм, повышает уверенность в себе, снимает сопротивление переменам и укрепляет все ваши отношения».

Его точка зрения была подтверждена, когда кардиолог доктор Майкл Миллер и его коллеги из Университета Мэриленда провели исследование в 2005 году, которое показало, что у людей, которые смотрели комедии, кровоток увеличивался, а у тех, кто смотрел грустные фильмы, кровоток был ограничен.

Идея поощрения смеха Международным днем ​​смеха стала настолько популярной, что в ней участвовал весь мир. Точка зрения Иззи Гезелла подкрепляется тем, что смех может вызвать снижение выработки гормонов стресса и, как следствие, снять тревогу.

Хронология международного дня смеха

Часто задаваемые вопросы о международном дне смеха

Каковы преимущества смеха?

Ну, их так много. Смех укрепляет иммунную систему, помогает преодолевать стрессовые ситуации и тревогу, стимулирует работу сердца, дает нагрузку на легкие, и этот список можно продолжить.

Можно ли похудеть, смеясь?

Если вы смеетесь в течение 10-15 минут, вы можете сжечь до 40 калорий, чего достаточно, чтобы сбросить от трех до четырех фунтов за год. Таким образом, на него нельзя полностью полагаться для похудения, но он может немного помочь.

Сколько лет смех может добавить к вашей жизни?

Норвежское исследование показало, что смех может продлить вам жизнь на восемь лет. Увеличивает шанс выживания на 30%.

Как отпраздновать международный день смеха

Смеяться в голос

Нет лучшего способа отпраздновать, чем громко смеяться без всякой причины. Не можете найти причину? Ничего страшного, просто зайдите в магазин и посмотрите забавные поздравительные открытки или посмотрите комедию, и вы, вероятно, сразу же расхохотаетесь.

Распространение смеха

Найдите свой собственный способ рассмешить кого-то. Всегда приятно вызвать широкую улыбку на чьем-то лице. Вы можете рассмешить кого-то, поделившись забавным случаем или, может быть, несколькими хорошими шутками.

Создайте осведомленность

Создайте осведомленность об этой теме, поделившись ею в социальных сетях. Поделитесь своими любимыми шутками и комедийными шоу в социальных сетях. Сообщите людям о пользе смеха.

5 интересных фактов о пользе смеха

1. Это поможет вам жить дольше

Смех повышает уровень гормона роста человека, который укрепляет иммунную систему и увеличивает продолжительность жизни.

2.   Это укрепит связь с вашим ребенком

Щекотка вашего ребенка — отличная форма общения и связи.

3.    Самый длинный смех

Дэвид Скотт установил мировой рекорд, смеясь 40 минут подряд.

4.     Изучение смеха

Наука о смехе и его воздействии на организм называется гелотологией.

5.   Смех сжигает калории

Исследования показывают, что смеясь по 10–15 минут в день, можно сжечь до 40 калорий.

Почему мы любим международный день смеха

• Это снимает стресс
• Смех снижает уровень гормонов стресса до заметного уровня. Таким образом, смех действительно может помочь преодолеть стрессовые ситуации и тревогу за счет снижения уровня кортизола и адреналина.
• Улучшает иммунную систему
• Исследование Мэри Бэннет показало, что люди, которые смеялись над комедийными фильмами, имели более высокий иммунитет с повышенной активностью естественных клеток-киллеров, что делало их невосприимчивыми к различным заболеваниям.
• Это делает человека позитивным. Международный день смеха посвящен радости и счастью. Этот день направлен на то, чтобы изменить взгляд человека на жизнь с пессимистического на оптимистичный.

Даты проведения Международного Дня смеха

Возможно вам также понравятся следующие статьи:

День смеха 1 апреля
Праздники в России, Украине и Белоруссии
Православная Пасха в России
Праздники в России в апреле
Праздники в России и за рубежом 5 апреля
Всемирный День борьбы с рассеянным склерозом
Международный день прессы
Международный день танца
Всемирный день сиамских кошек